kompetenzzentrum
für gesundheit und wohlbefinden
Corona-Virus
!! YES !!

Ab sofort kannst du wieder bei uns trainieren!!!

Aufgrund der Niedersächsischen Verordnung zum Schutz vor Neuinfektionen mit dem Corona-Virus werden für uns und besonders für Sie genaue Regeln beim Training einzuhalten sein.

- Fortlaufende Einhaltung der vorgegebenen Abstandsregelung von mindestens 2 Metern
- Betreten des Übungsraumes nur in Anwesenheit d. Therapeuten/in
- Zügiges Verlassen des Trainingsraumes
- Der Aufenthalt im Trainingsraum beschränkt sich auf die Trainingseinheit
- Duschen bleiben geschlossen
- Erscheinen in Sportkleidung (Umkleidekabine nur zum Schuhwechsel mit höchstens 2
Personen)
- Regelmäßiges und gründliches Händewaschen, desinfizieren der Hände vor Betreten des
Übungsraumes und vor dem Verlassen
- Möglichst keine Begleitpersonen mit ins Haus bringen
- Beachten der Hinweisschilder
- Vermeiden von Fahrgemeinschaften
- Falls angeordnet, muss ein Mund-Nasenschutz getragen werden
- Husten- und Niesetikette einhalten
- benutztes Material gründlich reinigen/desinfizieren
- Keine Weitergabe von verwendetem Material untereinander
- Kein Körperkontakt

Da die Teilnehmerzahl in jeder Gruppe auf 10 Personen begrenzt ist und maximal 1 Stunde Trainingszeit zur Verfügung steht, kann man nur trainieren auf Voranmeldung!!!

Also melde dich schnelsst möglich telefonisch bei uns.

Die neuen festgelegten Trainingstermine werden dann voraussichtlich bis zur Aufhebung der Beschränkungen gelten. Falls Termine schon belegt sind, suchen wir mit Ihnen zusammen Alternativen. Daher sind Telefonnummer, Handynummer und Mailadresse für uns sehr wichtig.

Sling Training

Dann ist unser Sling Training vermutlich genau das Richtige für Sie. Hier wird der ganze Körper beansprucht und zwar enorm effektiv!
Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht, welches zur gezielten Kräftigung bestimmter Muskelgruppen eingesetzt wird, die im Alltag kaum angesprochen werden. Ergebnis: mehr Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Neugierig? Probieren Sie es doch einfach einmal aus.

Jeder Kurs besteht aus 8 Einheiten. Die Kursgebühr beläuft sich auf € 69,00.

Gruppenzeit – Slingtraining:

Mo. 18:30 & 19:30 Uhr

Unter Anleitung von Uwe Tebben

Di. 18:30 Uhr

Unter Anleitung von Manuela Loddeke

Mi. 18:30 Uhr

Unter Anleitung von Silvia Kosse

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